• Pracujemy nad mięśniami

    Dzięki poradom, które zamieszczam na moim blogu, będziesz mógł/a zintensyfikować swoje ćwiczenia i zmaksymalizować efekt.

  • Solidny trening

    Czy jesteś pewien, że prawidłowo wykonujesz wszystkie ćwiczenia?

  • Poprawna budowa sylwetki

    Dowiedz się jak powinien przebiegać proces prawidłowej i skutecznej budowy sylwetki

    Depositphotos_62922169_l

4+ Nutrition

4 + Nutrition to niezwykle nowoczesna i skuteczna linia suplementów diety dla...

15th lut
4

Unikamy węglowodanów

Obecnie wybierając odżywki pewnie zwracamy uwagę na wiele elementów. Często szuka się...

05th lut
fa-xtreme-napalm

Flexit drink

Problem regeneracji dla osób, które ćwiczą siłowo jest bardzo dobrze znany i...

21st gru
flexit drink

Skuteczny trening brzucha – od czego zacząć?

Któż z nas nie marzy o doskonale wyrzeźbionym, płaskim brzuchu? Coś takiego...

17th lis

Woda i odchudzanie

Temat wody związany z odchudzaniem można traktować na dwa sposoby. Oba wydają...

09th lis

50, 100 czy 250 przysiadów?

W Internecie królują różnego rodzaju porady, które mówią nam, jak łatwo, przyjemnie...

09th lis

Rozciągające ćwiczenia na kaptury

Ćwiczenia na kaptury i inne partie mięśni, które mają na celu ich...

27th paź
Handsome muscular bodybuilder posing on Front Lat Spread

Trening brzucha: od siły do rzeźby

Trening na brzuch można prowadzić na wiele sposobów i wykorzystywać liczne podejścia....

20th paź
Bodybuilder

Nie tylko „dzień nóg” jest ważny

Nasze ciało jest poniekąd mechanizmem naczyń połączonych. Kiedy coś się zmienia w...

10th paź
Sport - running fitness mixed couple training

Ćwiczenia na uda – 10 najskuteczniejszych

Marzysz o pięknych udach i szybkim efekcie ćwiczeń? Regularnie i dokładnie wykonaj...

23rd wrz
Attractive and fit young man in gym working out legs
Pages:12»